CIRCUIT MUSCULATION

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Circuit Musculation 500x500 blancSéries d'exercices exécutés sous forme de circuit permettant de faire un entraînement de tout le corps de même qu'un entraînement cardio-vasculaire modéré. La quantité d'exercices peut varier en fonction du nombre de participants. Les exercices sont adaptés pour tous en offrant différentes alternatives

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DÉPENSE CALORIQUE

80%

DIFFICULTÉ DU COURS

80%

DEMANDE CARDIOVASCULAIRE

70%

COORDINATION

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