Ce cours est destiné pour les jeunes femmes de 15 à 21 ans, cependant il est ouvert aux autres âges.
L'objectif principal est d'introduire le sport et l'activité physique comme moyenne d'acceptation de soi. Chaque exercice/mouvement sera adapté à tout niveau et conditionne physique.
Les séances sont bâties selon plusieurs modalités d'entraînement, comme le Bootcamp, le Crosstraining, le Tabata, l'Abdo-fessier, etc., en permettant d'offrir une variété qui vous permettra, sans doute, avoir du plaisir et apprendre à mieux bouge!!
VOIR L'HORAIRE DES PROCHAINS COURS